教授退休的日子BY茶引：他们真的过得轻松吗
？

你有没有想过，一个教了三四十年书、天天和学生打交路的教授，退休之后会是什么样的生涯
？?

我以前一向以为，教授退休了就蹬宗彻底解放——不用备课、不用赶论文、不用应酬各类会议
。但真接触了几位刚退下来的教员后，发现事件没那么单一
。

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? 从讲台到客厅，落差有多大
？

有位老教授姓李，退休前在学堂里是“风游勇物”
。学生列队找他聊课题，办公室电话响个一向
。了局退休头一个月，他跟我说：“家里安静得让我有点慌
。”

我问他：“那您此刻每天都干嘛
？”

他说：“早上起来买菜，下午看会儿书，晚上跟老伴缓步
。听起来挺悠闲，但其实内心总感触少了点什么
。”

这让我意识到，退休不是单纯地“不干活”，而是要从一个高度忙乱的状态，忽然切换到慢节拍生涯，这种转变自身就必要适应
。

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? 退休后大脑会不会“生锈”
？

好多人不安，退休后不再动脑子，会不会很快就健忘、反映慢
？其实，大脑和身段一样，必要用，但不能过度透支
。

李教授后来给自己找了个新项目——整顿从前几十年的教案和钻研成就，写成一本回顾录
。他说：“这不是为了出版赢利，就是想把自己的经验留下来
。”

我感触这个做法出格棒 ?，既能让大脑维持活跃，又不会像以前那样压力山大
。

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? 给新手幼白的几点建议

若是你身边有即将退休的前辈，或者你自己也在思考未来，能够参考下面这些幼建议：

• 提前规划：别比及退休那天才起头想“以来干嘛”
  。

• 维持社交：别让自己造成“孤岛”，多和伴侣、同业联系
  。

• 尝试新事物：好比摄影、园艺、写作，哪怕是学做一路新菜
  。

• 定期活动：身段好，表情才会真的轻松
  。

  

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? 家庭关系的变动

退休后，教授们在家的功夫变多了
。有人因而和老伴关系更亲切，也有人由于天天在一路反而容易吵架 ?
。

李教授说，他一路头总爱纠正老伴的生涯习惯，了局两人时时拌嘴
。后来他学会了“睁一只眼关一只眼”，空气才缓和下来
。尊沉彼此的空间，是他学到的沉要一课
。

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? 我的幼我见解

我感触，教授退休的日子，性质上是一个沉新意识自己的过程
。以前身份是“教员”，此刻身份是“自己”
。这个转变，可能比写十篇论文还难
。

但换个角度想，这也是一种自由
。没有查核、没有指标，你能够纯正为了兴致去做一件事
。这种自由，其实是好多人一辈子都在钻营的状态
。

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? 女人用了震荡棒会增长腹压吗莱奥·罗曼本周四可能迎来历史性的一天。这位皇家马洛卡门将已被路易斯·德拉富恩特征召加入西班牙国家队的世界杯备战支持团队，并入选了今晚在里亚索球场对阵伊拉克的友谊赛球员名单。如果最终获得出场时间，这位伊维萨籍门将将成为第十一位身披西班牙成年国家队战袍的马洛卡球员。莱奥·罗曼的案例对俱乐部而言具有特殊意义。这位2000年出生于伊维萨的门将已在马洛卡站稳脚跟，并于去年夏天将合同续约至2030年。他在成年国家队中的出现证实了他的成长以及俱乐部的培养成果。迄今为止，已有十位马洛卡球员曾代表西班牙国家队出场。第一位是路易斯·加西亚，他于1988年1月27日在对阵德意志民主共和国的友谊赛中完成首秀。此后相继有阿尔瓦罗·塞尔韦拉、伊万·坎波、维森特·恩贡加、马塞利诺·埃莱娜、丹尼·加西亚、米格尔·安赫尔·纳达尔、阿尔韦托·卢克、丹尼·古伊萨和费尔南多·纳瓦罗。在所有这些球员中，只有米格尔·安赫尔·纳达尔是马洛卡本地人，尽管他的国家队首秀是在效力巴塞罗那期间。这位马纳科尔人后来以马洛卡球员的身份再次代表西班牙出场，并延续了其国际生涯，包括三届欧洲杯和三届世界杯。马洛卡的黄金时代对其与西班牙国家队的联系产生了显著影响。1998年，伊万·坎波、维森特·恩贡加、马塞利诺·埃莱娜和丹尼·加西亚相继完成西班牙国家队首秀，这反映了该队在其历史最佳时期的影响力。后来，阿尔韦托·卢克参加了2002年韩日世界杯，多年后费尔南多·纳瓦罗和丹尼·古伊萨也入选国家队，后者随西班牙队获得了2008年欧洲杯冠军。十八年后，莱奥·罗曼开启了新的篇章。他的征召已使他跻身马洛卡队史中一个非常简短的名单。如果今晚对阵伊拉克的比赛中完成首秀，这一征召的象征意义将进一步提升，这一征召认可了他在本赛季——有趣的是，这支马洛卡队已降级至西乙联赛——的现状和前景。

? 乐可幼说全文无删减判例一：中超联赛第15轮，重庆铜梁龙VS北京国安。比赛第8分钟，北京国安29号队员在对方罚球区内与重庆铜梁龙32号队员接触后倒地。裁判员未判罚犯规，经VAR介入（点球事件），裁判员在场回看后，维持不犯规的决定。