此表
，据美媒EssentiallySports报路
，文班亚马在嵩山少林寺的每天铺排则是每天早上4点半起床
，在达摩洞左近跑步
，在少林寺深处训练
，下午5点左右再进行第二轮训练。他的早晨从肃静、汗水和静心中起头
，下午也大体如此
，每天训练、冥想和提升水平。 偶然会有和尚请他合照或署名
，而游客则大多对他充耳不闻。文班在今年2月因肩部深静脉血栓而赛季报销
，而这处少林圣地既能提供身段上的康复
，也能提供心灵上的放松。